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Regelmäßiger Sex ist gesund

Forscher entdecken den Liebesakt als Wundermittel. Er macht Spaß, tut Körper und Seele gut und ist dabei kostenlos. Warum regelmäßiger Sex fit hält und die Gesundheit stärkt.

Ernährungstipps für den Winter

Der Winter ist da! Eine der wichtigsten Möglichkeiten, Ihr Immunsystem und Ihre Leistungsfähigkeit zu stärken, besteht darin, die täglichen Nährstoffe, die wir aus unserer Nahrung erhalten, aufzunehmen.

Schlank durch die Weihnachtszeit

24 Tage im Jahr sind geprägt von Vorfreude, Sinnlichkeit und... schwerem Essen. Nicht nur die weihnachtlichen Mahlzeiten haben es in sich. Was tatsächlich alles unterschätzt wird und wie Sie damit am besten umgehen, erfahren Sie in den folgenden Zeilen.

So pflegen Sie Ihre Haut auch in der kalten Jahreszeit richtig

Im Winter ist unsere Haut der Kälte und dem Wetter ausgesetzt. Um die Haut auch in der kalten Jahreszeit richtig zu schützen, ist eine spezielle Feuchtigkeitsversorgung der Haut besonders wichtig.

Herbstmüdigkeit überwinden - wenige Tricks helfen bereits, um Lustlosigkeit und Schwermut zu vermeiden

Der Herbst hat begonnen, die Uhren wurden wieder zurückgestellt und wie aus dem Nichts stellt sich oft Müdigkeit und Lustlosigkeit ein. Waren vor Kurzem noch Aktivitäten im Freien die liebste Beschäftigung, so mag nun kaum jemand seine vier Wände verlassen. Das muss jedoch nicht sein. Der Herbst hat auch seine schönen Seiten, wie sich zum Beispiel einzigartige Farbspiele und lange Spaziergänge an frischer Luft - ein echtes Erlebnis.

Reisedurchfall: sich gut für den Urlaub vorbereiten

Urlaub ist die Zeit, in der man sich von seinem stressigen Arbeitsalltag erholen sollte. Leider vergeht die Zeit viel zu schnell. Da ist es wichtig, seine Zeit sinnvoll zu nutzen und nicht stundenlang wegen Verdauungsproblemen auf einer Hoteltoilette zu verbringen. Wer vor der Reise seinen Organismus und den Darm auf den veränderten Hygienestatus in vielen Ländern hintrainiert, kann böse Überraschungen vermeiden.

Wie gesund ist die einseitige Ernährung?

Der Trend zum veganen Lebenswandel hält an. Verstärkt vermehrt sich in den Köpfen vieler Konsumenten das Bild von grausamen Fleischesser, die ihrem Körper und der Umwelt und somit den Mitmenschen auf Dauer Schaden zufügen. Doch wie krank macht Fleisch wirklich und wie gesund verhält sich die Alternative?