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Rauchen und Herzkrankheiten

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Wie führt Rauchen zu Herzerkrankungen?

Herzkrankheiten sind stille Killer, die ohne Vorwarnung zuschlagen können. Für Raucher erhöhen sich die Chancen, einem solchen lebensbedrohlichen Krankheitszustand ausgesetzt zu sein, drastisch. Im Jahr 2015 starben in Deutschland über 120.000 Menschen durch rauchbedingte Kreislaufprobleme. Dies entspricht in etwa der Bevölkerung einer Großstadt.

Diese Zahlen wiederholen sich Jahr für Jahr. Im Grunde bedeutet dies, dass jedes Jahr eine Population so groß wie die Einwohnerzahl von Bremerhaven, Fürth oder etwa Würzburg an den Folgen des Rauchens sterben.

Die eigentliche Tragödie besteht darin, dass die meisten dieser Todesfälle völlig vermeidbar sind und die Mehrheit der Opfer Familien hinterlassen. Es gibt möglicherweise Hunderttausende von Menschen in Deutschland, die derzeit gesundheitliche Probleme und eine verminderte Lebensqualität aufgrund von rauchbedingten Kreislaufproblemen haben.

Das Herz des Problems

Das menschliche Herz ist ein Muskel, der Blut durch den Körper pumpt. Es arbeitet rund um die Uhr und schlägt im Durchschnitt zwischen 60 und 100 Mal pro Minute. Wenn Ihr Herz aufhört zu schlagen - und nicht mehr neu gestartet werden kann - werden Sie sterben. 

Eine Zigarette zu rauchen sorgt dafür, dass Sie einen Cocktail aus giftigen Chemikalien, einschließlich Teer, in Ihre Lungen einatmen. Ablagerungen dieser Chemikalien bilden sich in Ihren Blutgefäßen und zwingen Ihr Herz, über einen Zeitraum von Jahren immer härter zu arbeiten. 

Da Sie Ihren Körper mit toxischen Verunreinigungen durch Tabakrauch überlasten, nimmt die Liste der potenziellen Probleme zu. Die meisten Menschen sind sich des Risikos eines plötzlichen Herzinfarkts bewusst, aber Raucher sind auch gefährlich anfällig für Schlaganfälle und periphere Arterienerkrankungen (PAD)1

Tabakrauch enthält über 40 bekannte Karzinogene (krebserregende Stoffe). Dazu gehören:
  • Cyanwasserstoff
  • radioaktives Polonium-210
  • Formaldehyd
  • Kohlenmonoxid
  • Benzol
  • Toluol

Schlaganfälle - Ein Angriff aus heiterem Himmel

Ein Schlaganfall tritt auf, wenn ein Blutgerinnsel die Durchblutung des Gehirns stoppt oder reduziert. Das Gehirn wird plötzlich nicht mehr mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt, was zu sofortigen Schäden führt. Ein Schlaganfall kann zu schweren Hirnverletzungen und damit verbundenen Behinderungen oder sogar zum Tod führen. Als Raucher sind Sie somit einem wesentlich höheren Risiko ausgesetzt, einen lebensverändernden Schlaganfall zu erleiden, insbesondere dann wenn Sie an Bluthochdruck leiden. Schlaganfälle sind besonders gefährlich, da es in der Regel keine Vorwarnung vor einem Anfall gibt.

Periphere Arterienerkrankungen - PAD

Periphere Arterienerkrankungen treten auf, wenn die Verengung der Blutgefäße den Blutfluss zu den Armen und Beinen reduziert. Im Extremfall kann PAD zur Amputation von Gliedmaßen führen. PAD kann Raucher aller Altersgruppen treffen, und viele jüngere Menschen waren schockiert, als sie feststellten, dass sie als Folge von PAD schwere gesundheitliche Probleme haben. 

Herzinfarkt - Bin ich gefährdet?

Raucher sind der Gefahr ausgesetzt, eine koronare Herzkrankheit zu entwickeln. Ablagerungen entstehen in Ihren Blutgefäßen und wenn eine Ablagerung aufbricht, bildet sich ein Blutgerinnsel. Wenn das Gerinnsel die Durchblutung des Herzens blockiert, folgt ein Herzinfarkt. Ob Sie einen Herzinfarkt überleben, hängt von der Schwere des Anfalls, Ihrem Alter und Ihrer allgemeinen Gesundheit ab und wie schnell Sie eine medizinische Notfallbehandlung erhalten.

Raucher die übergewichtig sind, einen hohen Cholesterinspiegel haben, Alkohol im Übermaß trinken und nicht regelmäßig Sport treiben sind besonders gefährdet. Sie sind nicht nur einem außergewöhnlich hohen Risiko für einen zukünftigen Herzinfarkt ausgesetzt, sondern auch bis zu 36 anderen Subtypen von Herz-Kreislauf-Erkrankungen2.

Raucher entwickeln 2-4 mal häufiger eine koronare Herzkrankheit als Nichtraucher. Das Rauchen einer Schachtel Zigaretten pro Tag verdoppelt Ihr Risiko, einen Herzinfarkt zu erleiden.

⌧ Ich bin über 20 Jahre alt.

⌧ Ich trinke Alkohol

⌧ Ich brauche mehr Bewegung.

⌧ Ich bin übergewichtig

⌧ Ich esse Junk Food.

⌧ Ich leide unter Stress

Wer Raucher ist und eines der oben genannten Kästchen angekreuzt hat, sollte dringend überlegen, mit dem Rauchen aufzuhören. Finden Sie die Strategie, mit dem Rauchen aufzuhören, die zu Ihrem Lebensstil passt, und entwickeln Sie einen Plan, um mit dem Rauchen aufzuhören.

Es gibt mehrere Produkte und Behandlungen, die derzeit für Menschen zur Verfügung stehen, die mit dem Rauchen aufhören wollen. Am bekanntesten sind die so genannten Nikotinersatztherapien (NRT). Sie sollen das Verlangen nach Zigaretten verringern, indem sie den Patienten eine alternative Nikotinquelle bieten. Dies geschieht in der Regel in Form von Hautpflastern, Inhalatoren, Kaugummi oder Lutschtabletten. Diese Produkte sind beliebt und leicht erhältlich, aber einige Studien deuten darauf hin, dass es eine hohe Rückfallrate gibt und dass viele Nutzer in einem Jahr wieder mit dem Rauchen anfangen3.

Eine immer beliebtere Alternative zur Nikotinersatz sind verschreibungspflichtige Medikamente, die völlig nikotinfrei sind. Sie steuern die chemischen Prozesse im Gehirn, die Nikotinverlangen erzeugen und Raucher mit angenehmen Empfindungen belohnen, wenn sie Nikotin einatmen. Obwohl verschreibungspflichtige Medikamente wie Zyban und Champix nicht für jeden geeignet sind, kann die Mehrheit der Raucher sie sicher einnehmen. Die Online-Ärzte von DoktorABC sind berechtigt, deutschen Patienten sowohl Zyban als auch Champix zu verschreiben. Füllen Sie einfach einen kurzen medizinischen Fragebogen aus, um Rezept und Medikament anzufordern.

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Reduziert die Raucherentwöhnung das Risiko eines Herzinfarkts?

DoktorABC Reality-Check

Mythos: Es ist in Ordnung, nur ein oder zwei Zigaretten pro Tag zu rauchen, oder nur mit einem Drink zu rauchen.

Realität: Schon das Rauchen von nur einer Zigarette pro Tag stellt ein ernsthaftes Risiko für eine koronare Herzkrankheit dar4.

Wenn das Lesen dieses Artikels Sie nervös macht (und das sollte es), gibt es gute Nachrichten. Wer mit dem Rauchen aufhört, fängt im Grunde sofort an, das Risiko eines Herzinfarkts zu reduzieren. Dies ist auch dann der Fall, wenn Sie seit Jahren rauchen und einen allgemein ungesunden Lebensstil führen. 

Sobald Sie mit dem Rauchen aufhören, haben Sie aufgehört, Teer und andere Verunreinigungen in Ihren Blutgefäßen abzulegen. An dieser Stelle lohnt es sich, Ihren Hausarzt für eine vollständige Untersuchung und einige Ratschläge zur Verbesserung Ihrer allgemeinen Gesundheit zu besuchen. Mit einem richtigen Ernährungs- und Trainingsplan kann es möglich sein, einen Teil der Schäden, die Sie Ihrem Kreislauf mit Zigaretten zugefügt haben, rückgängig zu machen. Zumindest können Sie in der Lage sein, andere Faktoren zu reduzieren, die zu einer Herzerkrankung beitragen. 

Haben Sie eine familiäre Vorgeschichte mit Herzerkrankungen?

Falls Sie in Ihrer Familie eine Vorgeschichte von Herzerkrankungen haben, besteht möglicherweise ein erhöhtes Risiko, kardiovaskuläre Probleme zu entwickeln. Sind Sie darüber hinaus auch noch Raucher, kann das Risiko gefährlich hoch sein und Sie sollten erwägen, das Rauchen sofort einzustellen. 

Ein Neuanfang im Leben

Menschen, denen es gelingt, mit dem Rauchen aufzuhören, stellen oft fest, dass sie plötzlich mehr Selbstvertrauen und ein neues Konzept dessen haben, was in ihrem Leben tatsächlich möglich ist. Die Raucherentwöhnung führt oft zu einem neuen und gesünderen Lebensstil mit erhöhter Begeisterung für Sport und gesunde Ernährung. Alle diese Änderungen können das Risiko eines Herzinfarkts für Ex-Raucher weiter reduzieren. 

Wichtige Tatsache bezüglich des Rauchens:

Die Zahl der Todesfälle durch Herzerkrankungen in Deutschland ist auch seit dem Rauchverbot, das im Jahr 2007 durchgesetzt wurde, leider kaum gesunken. Vor allem in den nördlichen Bundesländern wie Bremen und Berlin ist die Todesrate mit bis zu 23% bei Männern relativ hoch, während diese in südlichen Bundesländern wie Baden-Württemberg nur bei 17% liegt. Frauen in Sachsen haben sogar eine Todesrate durch Rauchen vorzuweisen, die nur bei 4% liegt5.